Clubes
Preparación física integrada en la planificación del equipo técnico. Sesiones, evaluaciones y programas por grupos y categorías.
Quiero esto para mi club
PREPARACIÓN FÍSICA · GIMNASIA RÍTMICA
La fuerzadetrás delmovimiento.
Preparación física y readaptación deportiva para gimnastas, entrenadores y clubes. Ciencia, experiencia en el tapiz y un plan hecho a medida.
SIGUE EL MOVIMIENTO
LAYLA SALIM Preparación física & readaptación deportiva
17+
años vinculada a la gimnasia rítmica
6
años en preparación física y readaptación
Máster
en Readaptación Deportiva · España
Ex‑gimnasta
conozco el tapiz desde dentro
¿PARA QUIÉN ES?
ONLINE Y PRESENCIAL
Un mismo objetivo: gimnastas más fuertes.
Entrenadores
Un apoyo especializado para que la parte física no compita con la técnica: la potencie. Criterios claros de carga, progresión y prevención.
Hablemos de tu grupoGimnastas y familias
Un plan individual para ganar fuerza y control, prevenir lesiones o volver al tapiz con seguridad después de una.
Empezar mi plan01 / SOBRE MÍ
DEL TAPIZ A LA PREPARACIÓN FÍSICA
Conozco el deporte.
Entiendo a la gimnasta.
Soy Layla Salim. Mi historia con la gimnasia rítmica empezó en el tapiz y hoy continúa acompañando a quienes lo pisan.
Combino mi experiencia como gimnasta con la formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, alto rendimiento y readaptación deportiva. Una mirada que conecta las exigencias de la modalidad con las necesidades de cada deportista.
Creo en una preparación que construya gimnastas más fuertes, preparadas y capaces de disfrutar de una trayectoria deportiva duradera.
Mi formación02 / CÓMO PUEDO AYUDARTE
CADA GIMNASTA, SU PROPIO PROCESO
El rendimiento se
construye desde la base.
Preparación física específica, integrada en las exigencias de la gimnasia rítmica y en el momento de cada deportista.
01Preparación física específica
Fuerza, potencia, estabilidad, movilidad y control corporal. Un trabajo orientado a las capacidades que la gimnasta necesita en su entrenamiento y en el tapiz.
02Evaluación y planificación
Evaluación de las capacidades físicas, identificación de prioridades y planificación de la temporada. Objetivos y cargas de entrenamiento adaptados a la etapa de desarrollo y al calendario deportivo.
03Prevención de lesiones
Desarrollo de capacidades físicas y estrategias de entrenamiento para mejorar la tolerancia a las exigencias de la modalidad. Un enfoque individualizado, atento a la respuesta de cada gimnasta.
04Readaptación deportiva
Acompañamiento en la recuperación funcional y en el retorno progresivo al entrenamiento, durante o después de una lesión, en coordinación con profesionales sanitarios cuando sea necesario.
¿No sabes por dónde empezar? Empezamos con una valoración.
Solicitar valoración03 / MI MÉTODO
EVIDENCIA CIENTÍFICA. ATENCIÓN INDIVIDUAL.
Observar.
Comprender.
Evolucionar.
El punto de partida siempre es la gimnasta. La planificación se adapta a su evolución, conectando la preparación física con las necesidades reales del deporte.
- 01
Evaluar
Conocer las capacidades físicas, las necesidades individuales y las demandas del entrenamiento.
- 02
Priorizar
Definir objetivos y decidir qué capacidades necesitan más atención en cada momento.
- 03
Planificar
Diseñar una intervención individualizada e integrada en la planificación deportiva.
- 04
Acompañar y ajustar
Seguir la evolución y adaptar el trabajo según la respuesta de la deportista.
EN EL TAPIZ, JUNTAS.04 / COLABORACIONES CON CLUBES
Tu equipo.
Un objetivo.
Un plan compartido.
La preparación física funciona mejor cuando forma parte del día a día del club. Trabajamos desde sus necesidades, en conexión con la planificación del equipo técnico.
Hablemos de tu clubMÁS ALLÁ DEL PLAN
TRABAJO REAL. MOVIMIENTO REAL.
Donde todo cobra sentido.
En cada entrenamiento, en cada ajuste
y en el camino que compartimos.
05 / FORMACIÓN & EXPERIENCIA
Experiencia en el tapiz.
Fundamento en la ciencia.
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
CAFYD
Alto rendimiento en Gimnasia Rítmica
Readaptación Deportiva
06 / EMPEZAMOS CON UNA CONVERSACIÓN
CLUBES · ENTRENADORES · GIMNASTAS
El siguiente paso
lo damos juntos.
Cuéntame qué necesitas. Valoremos cómo integrar una preparación física específica en tu proyecto deportivo.
Acompañamiento online
Con asesoría online diaria.
Sesiones presenciales: consultar disponibilidad.